以足蹬物的雜技項目。顯示雙足的耍弄、平衡、表演、承重技能。表演者仰臥在小臺上，雙足向上，將各種輕重器皿家具置于腳上，靠腳的推動使其旋轉、騰翻、改變角度，

及至作出各種細致的難度很大的動作，表演種種技巧花樣。除蹬物之外，還可以蹬人，或讓人在所蹬的物件上作表演。蹬弄紙傘、毯子、扇子、鼓、桶、板、積木等輕型物品稱輕蹬技；

蹬大缸、瓷壇、八仙桌、大木盆等稱重蹬技。與其他技藝結合的節目有蹬梯、轉臺蹬人、跳板蹬人、蹦床蹬人等。