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水果冷拼盤品出來

時間:2009-07-13 01:30來源:www.020tp.com收集 作者: 點擊:
酸奶果凍水果冷拼盤做法,西瓜雪泥 西紅柿菠蘿汁草莓牛奶,包含圖片
  

 

酸奶果凍
材料:柳橙汁1杯,蜂蜜適量,酸奶2杯,果凍粉適量
做法:1.將柳橙汁與酸奶充分混合,調入蜂蜜攪拌混合
      2.將果凍粉泡熱水,充分攪拌均勻,將果凍水加入柳橙酸奶汁中
      3.趁混合果凍汁尚未凝固時倒入杯中,冷卻或冰鎮后即可食用
功效:使皮膚美白光滑,去除臉部油脂

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西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量
做法:1.將西瓜去皮切成小塊
      2.將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻
      3.加入果糖拌勻即可
功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促進水分的排出,由于市場上買的果汁熱量很高,

沒吃正餐照樣瘦不下來。所以最好以加冰塊為主,對于去脂很有幫助。

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西紅柿菠蘿汁
材料:西紅柿2個,白糖1大匙,菠蘿3片,水適量
做法:1.西紅柿洗凈去蒂切成塊狀,菠蘿洗凈切成塊狀備用
      2.將西紅柿,菠蘿放入果汁機中,倒入白糖,再加入適量水,一起打成果汁
      3.打汁完成后去渣即可飲用
功效:西紅柿有果膠,幫助治療便秘

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 草莓牛奶
材料:草莓15顆,蜂蜜2大匙,牛奶半杯
做法:1.將草莓洗凈去蒂,放入果汁機中
      2.加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可飲用
功效:可以幫助消化,還有美白滋潤肌膚的功效

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