炎炎夏日終于到了，除了可以在泳池里暢快地游泳之外，夏日里不可缺少的一道冰涼飲料也隆重登...

秋初，皮膚缺水。喝多點糖水是大有好處滴～～ 明記的糖水好喝，無奈住得遠～～ 于是自己動手啦翻版清補涼。 準備好薏米、紅棗、枸杞、懷山片、蓮子、雪耳、冰糖，我自己又加多了樣糯米（已經泡了一整晚）。 蓮子是在逛市場的時候偶然發現的，十五六歲的小靚女一面剝蓮...

特色 廣東人是非常喜歡煲湯的，而且會根據不同的季節選擇不同的材料入湯。5月，經過一個冬天的沉積，人體內躁火較大，適合喝一些清潤的糖水。這道糖水有益臟腑，既清熱又祛濕，適合全家人飲用。 用料 北沙參 15g玉竹 15g蓮子 20g百合 15g淮山 15g薏米 100g腐竹 50g枸杞...