配 料: 蓮子600克，紅棗120克，糖200克 特 色：功效：養心補脾，熬夜者補腎最宜。 操 作: 1、紅棗洗凈。 2、 湯 鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。 3、放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。 Tips： 如果買的是干品蓮子，須先泡水2小時后再煮，...

百合菊花蓮子糖水， 百合性寒味微苦，滋補作用可與人參并立，對人體有八大補益： 1、寧心安神：百合對于神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。...

銀耳蓮子雞蛋羹，銀耳蓮子雞蛋羹做法：1,銀耳10克，蓮子20顆我沒稱大概這么多吧（我做了三碗的量）冷水泡2小時，泡好了的樣子。（沒想到泡了這么多，還好我放得少。還有蓮子可以不用泡，既然泡銀耳了，就一起泡泡吧，做個伴嘛。）...

蓮子百合糖水蓮子： 味甘、性微涼，功效養心、益腎、補脾、澀腸。百合：味甘、微寒，歸肺、心經，可潤肺止咳、清心安神。蓮子百合糖水很滋養，是四季皆宜的湯水...

百合蓮子銀耳羹的做法，百合蓮子銀耳羹材料：銀耳花3朵 蓮子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量...

雪耳紅棗百合蓮子糖水材料如下：雪耳、紅棗、百合、蓮子、雞蛋、陳皮 雪耳紅棗百合蓮子糖水做法...

冰花蓮子百合，冰花蓮子百合配方：干蓮子75克，百合75克，白糖450克...

蓮子百合紅豆沙...

蓮子百合龍眼湯...

蓮子綠櫻銀耳糖水制作...